2009年01月24日

朝が楽チン☆

最近？ちょっと前？から風呂上りにストレッチをしています。

もう何年も運動をしていないので、体がガチガチ、ギチギチ、ピチピチ？

状態で、間接に、グリスでも塗りたい状態です（＞＜）

運動を、10年以上もしていないので今はこんな感じ・・・


（盗撮者：ツッキー）

ですので、ストレッチを始めたのです。

ストレッチを10分してから寝るようにしていて、そのせいか最近、寝起きが凄く楽チンなんです！

普段の生活は何も変わっていません。

ストレッチが直接的な原因かどうかはわかりませんが、

寝起きが辛い方、試してみてはいかがでしょうか？

僕の最終目標は！Y字バランスです！　（YY）







Posted by nacchi at 16:45│Comments(3)│TrackBack(0)
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この記事へのコメント
お久しぶりです(･∀･)
nacchiｻﾝ…もしかしてちょっと太りました(･･;)？
ストレッチは体にいいですよね〜(*^_^*)
毎日やってたら少しずつ柔らかくなりますよ(*^_^*)
日々の積み重ねですよ！
頑張って下さいね!!
Posted by そら at 2009年01月24日 23:56
そらさんこんばんわ☆
太ったのバレました（＞＜）
って、太ってないですよ！
寒いので着込んでるだけです！
Posted by nacchi at 2009年01月25日 20:29
nacchiｻﾝこんばんは(･∀･)
あれっ…着込んでるだけだったのかぁ(･･;)
ゴメンナサイ(><;)
Posted by そら at 2009年01月25日 21:20
 
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